sito della Polizia Stradale<\/a>, in cui \u00e8 possibile trovare le ultime novit\u00e0 e tanti consigli utili.<\/p>\nNon solo abuso di alcool, la sicurezza stradale sarebbe in parte influenzata dalle scelte che si fanno a tavola. La prima regola da applicare prima di mettersi in viaggio \u00e8 quella di consumare un piatto leggero<\/strong>, sempre qualche ora prima rispetto al momento della partenza. Oltre al vino<\/strong> e alla birra<\/strong>, sono anche sconsigliati cibi fritti<\/strong> e piatti ricchi<\/strong>, magari accompagnati da condimenti grassi. Meglio privilegiare il consumo di frutta di stagione<\/strong> e di verdura<\/strong>, oppure pasta <\/strong>o riso<\/strong>, ma sempre in quantit\u00e0 ridotte e con condimenti leggeri.<\/p>\nI rischi maggiori<\/strong><\/p>\nTra le conseguenze pi\u00f9 pericolose che possono manifestarsi dopo aver consumato un pasto particolarmente \u201cpesante\u201d, ci sarebbe il noto \u201ccolpo di sonno<\/strong>\u201d. Si tratta di una reazione naturale del nostro fisico, infatti investendo una buona parte dell\u2019energia nel processo digestivo diventa inevitabile il calo dell\u2019attenzione. A tal proposito sarebbe utile sfatare anche il luogo comune del \u201cbuon caff\u00e8<\/strong>\u201d, considerato da molti come un infallibile rimedio per affrontare il viaggio.<\/p>\nTra gli altri miti da sfatare ci sarebbe anche quello della musica ad alto volume<\/strong> o della boccata d\u2019aria<\/strong> fresca<\/strong>. L\u2019unico modo per combattere lo stato di sonnolenza \u00e8 riposarsi<\/strong>. Il \u201ccolpo di sonno\u201d rappresenta infatti una delle cause pi\u00f9 pericolose, alla base di moltissimi incidenti. Quando si avverte un senso di stanchezza, un rallentamento nella prontezza di riflessi, l\u2019unica soluzione \u00e8 fermarsi in una zona sicura e riposare qualche minuto. Un dovere per la propria sicurezza e per quella degli altri.<\/p>\n\n
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La sicurezza stradale \u00e8 in parte influenzata anche dalle scelte alimentari e dal consumo di particolari cibi. La notizia riporta in luce uno dei temi pi\u00f9 complessi e delicati da affrontare, ovvero l\u2019elevato numero di incidenti che continuano a registrarsi sulle strade italiane, esponendo ad elevati rischi anche coloro che si trovano nelle vicinanze. 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